By NEETA ANEJA
कब्ज रहता है तो अजमाइए ये Tips मैजिक ही होगा
एक्यूप्रेशर में माना जाता है कि आपके अपने हाथ आपके डाक्टर हैं, और उनकी मदद से बड़ी से बड़ी और छोटी से छोटी बीमारियां दूर कर सकते हो। एक्यूप्रेशर में हाथों के पॉइंट्स दबाए जाते हैं और यह बहुत मानी हुई साइंटिफिक थैरेपी है। अगर बात करें लगातार रहने वाले कब्ज की तो इसका इलाज हमारे हाथों में ही छिपा हुआ है, हमारी जो लार्ज इंटेस्टाइन स्मॉल इंटेस्टाइन है, रेक्टम है वह तीनों हमारे हाथ में सामने की साइड के points में कनेक्शन होता है और उसको हथेली के बीचोबीच मुक्का मारने से , दोनों हाथों में बारी-बारी से कबज की शिकायत दूर होती है। कुछ दिन आप करके देखोगे आपको 100% इसका रिजल्ट मिलेगा और वो रिजल्ट मिलने से आपको विश्वास होना शुरू हो जाएगा क्योंकि जब रिजल्ट मिलता है तभी आप उस चीज के ऊपर विश्वास करते हो तो इस तरह से अगर आप जैसे आप टॉयलेट में गए हो और फ्रेश नहीं हो पा रहे तो नकल्स की मदद से मतलब मुठ्ठी बनाकर नकल्स की मदद से हाथों की हथेली के बीचोंबीच मुक्के मारो क्योंकि नकल्स के साथ आपकी ज्यादा प्रेशर लगता है , यह करने से आपका पेट बिल्कुल साफ हो जाएगा, पर एक दिन में कोई चमत्कार नहीं हो जाता ये प्रेक्टिस बार बार करनी है। बस यही है कि आपको यह इस तरह से करना है एंड इट इज़ वेरी सिंपल इट इज़ नॉट डिफिकल्ट एट ऑल , आप बैठे-बैठे आप मेट्रो में बैठे हैं आप किसी के साथ बैठे हैं कार में जा रहे हैं किसी के घर गए हैं किसी आप अकेले भी बैठे हैं तो भी आप इस तरह से इट इज़ एवर ग्रोइंग प्रोसेस इट इज़ नॉट दैट कि आपने एक दिन किया दो दिन किया तीन दिन किया और आपका हो जाएगा नो मैजिक वर्क्स कोई मैजिक नहीं है दुनिया में तो इसलिए आपको अपने शरीर के ऊपर कहते हैं कि शरीर ही हमारा मंदिर है शरीर इस हमारा एक टेंपल है उस टेंपल की हमने पूजा करनी है और एक्यूप्रेशर के जरिए अपने को ठीक करना है।
सिरदर्द में Acupressure और Color थैरेपी मिलकर करें काम
एक्यूप्रेशर के पॉइंट्स सिर दर्द के लिए भी बहुत अच्छे हैं, इसके लिए अपनी उंगलियों के टिप्स जो सारे हमारे सिर दर्द के हैं तो इनको लगातार दबाना है, प्रेस करते रहना है, जरूरी नहीं कि जब सिर दर्द हो तो तभी आप प्रेस करें , आप वैसे भी यूजली इसको प्रेस करते रहेंगे तो आपका सिर दर्द नहीं होगा, मतलब बचाव थैरेपी के रूप में भी इसे इस्तेमाल कर सकते हो। फिर कलर थैरेपी का भी साथ साथ इस्तेमाल करो जैसे की फिंगर टिप्स पर पर्पल कलर लगा सकते हो। इससे और ज्यादा आराम मिलेगा क्योंकि पकलर थैरेपी और एक्यूप्रेशर थैरेपी दोनों मिलकर काम करेंगी, आप जैसे दिन में हाथ धो लेते हैं तो ये फिंगर टिप के कलर तो सारा धुल जाएगा लेकिन यह है कि रात को आप लगा के सो जाए रात को आठ घंटे लगा रहेगा तो एक्यू प्रेशर के पॉइंट्स भी आपके दब रहे हैं इसके साथ-साथ क्योंकि फ्रीक्वेंसी हमारी इस तरह से ब्रह्मांड से मिल जाती है कि एक्यू प्रेशर के पॉइंट्स भी दबते हैं और कलर थेरेपी का भी आपको इसके अंदर बहुत अच्छा इलाज होता है तो डबल इफेक्ट हो जाता है।
NEETA ANEJA
Neetaaneja123@gmail.com
