Diabetes के मरीज सावधान… चीनी ही नहीं Salt भी बढ़ाता है शरीर का Sugar
यदि आप अपने खाने में उपर ये नमक डालकर खाते हैं और ये आपकी एक आदत बन चुकी है तो आपको सावधान होने की जरूरत है क्योंकि ये आदत आपको बना सकती है टाइप टू डायबीटीज का मरीज। आप जरूर सोच रहे होंगे कि नमक का डायबीटीज से क्या लेना-देना। ये तो शुगर की बीमारी है, तो आप जान लीजिए कि ज्यादा नमक का सेवन भी आपको टाइप टू डायबीटीज का मरीज बना सकता है।
Pre diabetic मरीजों के लिेए अहम ये नई studyहाल ही में अमेरिका की Tulane University की एक रिसर्च में इस बात खुलासा हुआ है कि शुगर के साथ ज्यादा नमक का सेवन भी आपको शुगर का मरीज बना सकता है। अपनी इस रिसर्च में यूनिवर्सिटी ने चार लाख लोगों के खानपान का पूरा ब्यौरा लिया जो ज्यादातर या हमेशा ही अपने खाने में उपर से नमक डालकर खाते हैं। थे। इन लोगों में टाइप टू डायबीटीज होने का खतरा 13%, से लेकर 39% तक पाया गया ।इस रिसर्च को मायो क्लीनिक प्रोसीडिंग्स में प्रकाशित किया गया है।
कम नमक के सेवन से हार्ट की बीमारियां , बीपी और शुगर का खतरा भी कम
अभी तक कईं स्टडी ये इस बात का पता चला है कि कम नमक के सेवन से हार्ट की बीमारियों के साथ-साथ बीपी जैसी बीमारियों का खतरा कम हो जाता है। लेकिन पहली बार इस स्टडी से पता चला है कि कम नमक के सेवन से लोग टाइप टू डायबीडीज होने के खतरे को भी कम कर सकते हैं।
देश में 15.3% जनसंख्या प्रीडायबिटिक है
आईसीएमआर की एक नई रिसर्च में पता चला है कि देश में 100 मिलयन से ज्यादा लोग डायबीडीट से पीड़ित हैं , यही नहीं इनकी संख्या पिछसे 4 सालों में 44 प्रतिशत तक बढ़ी है। सबसे ज्यादा चिंता की बात है कि कम से कम 136 मिलियन लोग, यानी 15.3% जनसंख्या प्रीडायबिटिक है।
विशेषज्ञों को उम्मीद है कि नई स्टडी के आने से प्रीडायबिटिक हुए लोगों में से बहुत से लोगों में शुगर की बीमारी की रोकथाम की जा सकती है। लक्षणों को पहचान कर खान-पान पर ध्यान देने से डायबीटीज के मरीज होने से बचा जा सकता है।